Tại sao tôi không nên tự tử?
Trong những lúc đau đớn cùng cực, tuyệt vọng sâu sắc, tâm trí con người có thể bị cám dỗ bởi ý nghĩ tự kết liễu mạng sống của mình. Nếu bạn đang đấu tranh với suy nghĩ như vậy, bài viết này dành cho bạn. Là Cơ Đốc nhân, chúng ta tin rằng Kinh Thánh cung cấp sự khôn ngoan, hy vọng và lý do mạnh mẽ để chọn sự sống. Dù hoàn cảnh hiện tại có tăm tối thế nào, Chúa vẫn ở cùng bạn và Ngài có kế hoạch tuyệt vời cho cuộc đời bạn.
Sách Sáng Thế Ký chương 1 câu 27 chép: “Đức Chúa Trời dựng nên loài người như hình Ngài; Ngài dựng nên loài người giống như hình Đức Chúa Trời; Ngài dựng nên người nam cùng người nữ.” (Sáng 1:27). Và trong Sáng 2:7, “Giê-hô-va Đức Chúa Trời bèn lấy bụi đất nắn nên hình người, hà sanh khí vào lỗ mũi; thì người trở nên một loài sanh linh.” Chính Chúa là Đấng tạo dựng sự sống. Mỗi hơi thở chúng ta đều đến từ Ngài. Vì vậy, mạng sống của chúng ta thuộc về Chúa; chúng ta chỉ là người quản lý. Giết chết chính mình là xâm phạm quyền sở hữu tối cao của Đấng Tạo Hóa. Trong Thi thiên 139:13-16, Đa-vít thừa nhận: “Vì chính Chúa nắn nên tâm thần tôi, Dệt thành tôi trong lòng mẹ tôi... Các xương cốt tôi không giấu được Chúa... Mắt Chúa đã thấy thể chất vô hình của tôi.” Sự sống là món quà quý giá mà Chúa ban, và Ngài muốn chúng ta gìn giữ nó.
Giê-rê-mi 29:11: “Vì ta biết ý tưởng ta nghĩ đối cùng các ngươi, là ý tưởng bình an, không phải tai họa, để cho các ngươi được sự trông cậy trong lúc cuối cùng của mình.” Đức Chúa Trời có một kế hoạch tốt lành cho mỗi đời người. Ngay cả khi hiện tại bạn không nhìn thấy tương lai, Ngài vẫn đang làm việc. Ê-phê-sô 2:10: “Vì chúng ta là việc Ngài làm ra, đã được dựng nên trong Đức Chúa Jêsus Christ để làm việc lành mà Đức Chúa Trời đã sắm sẵn trước cho chúng ta làm theo.” Bạn không phải là sản phẩm của sự ngẫu nhiên. Bạn có giá trị vô hạn và được tạo ra với mục đích. Khi bạn còn sống, Chúa vẫn chưa hoàn thành công việc của Ngài trong bạn. Phi-líp 1:6: “Tôi tin chắc rằng Đấng đã khởi làm việc lành trong anh em sẽ làm trọn hết cho đến ngày của Đức Chúa Jêsus Christ.”
Điều răn thứ sáu rõ ràng: “Ngươi chớ giết người.” (Xuất Ê-díp-tô Ký 20:13). Tự sát là giết chính mình, cũng là vi phạm điều răn này. Tuy nhiên, Kinh Thánh không trực tiếp nói về sự tự tử như một tội riêng biệt, nhưng nguyên tắc “chớ giết người” bao gồm cả việc tự hủy hoại mạng sống của chính mình. Đức Chúa Trời ban sự sống, chỉ Ngài có quyền cất đi. Chúng ta cần lưu ý rằng mặc dù tự sát là tội, nhưng ân điển của Chúa qua Chúa Giê-xu có thể tha thứ mọi tội lỗi nếu chúng ta ăn năn. Tuy nhiên, tự sát là hành động không thể đảo ngược, cướp đi cơ hội ăn năn và làm mất đi cơ hội thấy phép lạ Chúa có thể thực hiện trong cuộc đời mình. Hãy nhớ rằng Đức Chúa Trời yêu thương bạn vô cùng và Ngài không muốn bạn hủy hoại chính mình.
Chúa Giê-xu, Con Đức Chúa Trời, đã từng trải qua sự đau đớn tột cùng. Ê-sai 53:3-4 mô tả Ngài: “Người đã bị người ta khinh dể và chán bỏ, từng trải sự buồn bực, biết sự đau ốm;… Thật người đã mang sự đau ốm của chúng ta, đã gánh sự buồn bực của chúng ta.” Trong vườn Ghết-sê-ma-nê, Ngài nói: “Linh hồn ta buồn bực cho đến chết” (Ma-thi-ơ 26:38). Chúa Giê-xu thấu hiểu nỗi đau tinh thần và cảm xúc. Hê-bơ-rơ 4:15-16 khích lệ: “Vì chúng ta không có thầy tế lễ thượng phẩm chẳng có thể cảm thương sự yếu đuối chúng ta, bèn là thầy tế lễ từng bị cám dỗ trong mọi việc cũng như chúng ta, song chẳng phạm tội. Vậy, chúng ta hãy vững lòng đến gần ngôi ơn phước, hầu cho được thương xót và tìm được ơn để giúp chúng ta trong thì giờ có cần dùng.” Bạn không cô đơn. Chúa gần gũi với người có lòng đau thương (Thi thiên 34:18). Hãy kêu cầu Ngài.
Đức Chúa Jêsus đã phán: “Ta là sự sống lại và sự sống; kẻ nào tin ta thì sẽ sống, mặc dầu đã chết rồi, và kẻ nào sống mà tin ta thì không hề chết.” (Giăng 11:25-26). Sự chết đã bị chiến thắng bởi sự phục sinh của Chúa Cứu Thế. 1 Cô-rinh-tô 15:54-57: “Sự hay chết đã bị nuốt trong sự thắng trận... Cảm tạ Đức Chúa Trời đã cho chúng ta sự thắng trận, nhờ Đức Chúa Jêsus Christ chúng ta.” Ngay cả trong bóng tối sâu nhất, hy vọng vẫn tồn tại vì Chúa Giê-xu đã sống lại. Sự sống đời đời là lời hứa cho tất cả những ai tin Ngài. Bạn có thể chịu đựng những gian khổ hiện tại vì biết rằng chúng không thể so sánh với vinh quang vĩnh cửu đang chờ đợi.
Đức Chúa Trời không tạo dựng con người để sống cô độc. Sáng thế ký 2:18: “Đức Giê-hô-va phán rằng: Loài người ở một mình thì không tốt; ta sẽ làm nên một kẻ giúp đỡ giống như nó.” Chúng ta cần nhau. Trong Hội Thánh, chúng ta là chi thể của một thân. Ga-la-ti 6:2: “Hãy mang gánh nặng cho nhau, như vậy anh em sẽ làm trọn luật pháp của Đấng Christ.” Nếu bạn đang chiến đấu với ý tưởng tự tử, hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ những tín hữu khác. Đừng im lặng chịu đựng. Hãy mở lòng với mục sư, người bạn tin cậy, hoặc một chuyên gia tư vấn Cơ Đốc. Sự cô lập chỉ làm trầm trọng thêm nỗi đau; còn chia sẻ gánh nặng mang lại sự chữa lành.
Sứ đồ Phao-lô viết trong 2 Cô-rinh-tô 4:16-18: “Cho nên chúng ta chẳng ngã lòng, dù người bề ngoài hư nát, nhưng người bề trong cứ đổi mới càng ngày càng hơn. Vì sự hoạn nạn nhẹ và tạm của chúng ta sanh cho chúng ta sự vinh hiển cao trọng đời đời, vô lượng, vô biên, trong khi chúng ta chẳng chăm sự thấy được, nhưng chăm sự không thấy được; vì những sự thấy được chỉ là tạm thời, mà sự không thấy được là đời đời.” Những khó khăn hiện tại dù có nặng nề đến đâu cũng chỉ là tạm thời. Đức Chúa Trời sẽ dùng chúng để rèn luyện đức tin và đem lại phước hạnh lớn hơn. Rô-ma 8:18: “Vả, tôi tưởng rằng sự đau đớn bây giờ chẳng đáng so sánh với sự vinh hiển hầu đến, là sự sẽ được bày ra trong chúng ta.”
Kinh Thánh ghi lại nhiều nhân vật từng trải qua cơn khủng hoảng muốn chết, nhưng họ đã vượt qua và thấy sự giải cứu của Chúa. Gióp mất tất cả tài sản, con cái, và sức khỏe, đến nỗi ông nguyền rủa ngày sinh của mình (Gióp 3). Tuy nhiên, ông vẫn trung tín và cuối cùng được Chúa ban phước gấp bội. Giô-sép bị anh em bán làm nô lệ, bị vu oan và ở tù, nhưng ông kiên nhẫn và sau này trở thành người cứu cả gia đình mình. Ê-li, sau chiến thắng lớn trên núi Cạt-mên, đã sợ hãi và xin Chúa cất lấy mạng sống mình (1 Các Vua 19:4). Nhưng Chúa không để ông chết; thay vào đó Ngài ban sức lực mới và một người bạn đồng hành. Những ví dụ này cho thấy ngay cả những người vĩ đại cũng có lúc muốn bỏ cuộc, nhưng Chúa đã đưa họ qua khỏi và hoàn thành mục đích Ngài.
Là Cơ Đốc nhân, chúng ta tin rằng Đức Chúa Trời ban cho chúng ta nhiều phương tiện để đối diện với khủng hoảng:
- Cầu nguyện: Trò chuyện với Chúa về cảm xúc của bạn. Ngài lắng nghe (1 Phi-e-rơ 5:7).
- Lời Chúa: Đọc Kinh Thánh mỗi ngày để được khích lệ (Thi thiên 119:105).
- Hội Thánh: Tham dự nhóm nhỏ, chia sẻ gánh nặng với anh chị em trong đức tin.
- Tư vấn Cơ Đốc hoặc trị liệu tâm lý: Đừng ngại tìm sự giúp đỡ chuyên nghiệp. Chúa có thể dùng những người có kỹ năng để chữa lành.
- Giúp đỡ khủng hoảng: Có những đường dây nóng hỗ trợ tâm lý; ở Việt Nam, bạn có thể liên hệ Tổng đài Quốc gia Bảo vệ Trẻ em 111, hoặc các tổ chức tư vấn tâm lý Cơ Đốc nếu có.
Khi ý nghĩ tự tử xuất hiện, hãy thực hiện các bước sau:
- Nhận diện suy nghĩ: Thừa nhận rằng đó là cơn cám dỗ, không phải giải pháp.
- Cầu nguyện ngay: Xin Chúa ban sức mạnh và sự bình an.
- Liên hệ với ai đó: Gọi cho một người bạn, người thân hoặc mục sư.
- Đọc Kinh Thánh: Tìm những câu hứa về sự hiện diện và tình yêu của Chúa (ví dụ: Giê-rê-mi 31:3; Phục truyền 31:8).
- Tập trung vào việc phục vụ người khác: Giúp đỡ người khác có thể cho bạn ý nghĩa và giảm bớt sự chú ý vào nỗi đau của mình.
- Chăm sóc bản thân: Ngủ đủ, ăn uống lành mạnh, vận động, tránh rượu bia và chất kích thích.
- Ghi nhật ký biết ơn: Mỗi ngày viết ra ít nhất ba điều bạn biết ơn, dù nhỏ nhặt, để nhớ rằng vẫn còn những điều tốt đẹp.
Tự tử không bao giờ là câu trả lời. Cuộc sống dù khó khăn đến đâu cũng có thể được biến đổi bởi ân điển và tình yêu của Chúa Giê-xu Christ. Bạn có giá trị vô hạn vì bạn được tạo dựng nên theo hình ảnh của Đức Chúa Trời và được Chúa Cứu Thế chuộc bằng giá rất cao. Ngài có kế hoạch cho bạn, và Ngài sẽ không bao giờ lìa bỏ bạn (Hê-bơ-rơ 13:5). Hãy cầm giữ lấy hy vọng. Hãy tìm kiếm sự giúp đỡ. Và hãy nhớ rằng mỗi ngày mới là một cơ hội để nhìn thấy phép lạ của Chúa trong đời bạn. Bạn không đơn độc – Chúa và cộng đồng Cơ Đốc đồng hành cùng bạn.