Làm thế nào để vượt qua cảm giác trống rỗng tâm linh?

Trong hành trình đức tin, nhiều Cơ Đốc nhân chân chính vẫn đôi khi trải qua một cảm giác khó tả: một sự trống vắng, một cõi lòng nặng trĩu dù đời sống vật chất có thể đầy đủ, một tiếng kêu thầm khát khao điều gì đó sâu xa hơn. Đó là cảm giác “trống rỗng tâm linh”. Trái ngược với sự buồn chán thông thường hay trầm cảm lâm sàng (cần đến sự chăm sóc y tế), sự trống rỗng tâm linh này thường là một dấu hiệu từ chính linh hồn chúng ta, cho thấy có một khoảng trống cần được lấp đầy bởi điều gì đó – hay đúng hơn, bởi Một Đấng – vĩ đại hơn chính chúng ta. Truyền đạo 3:11 chép: “Đức Chúa Trời đã làm cho mọi sự hiệp theo thời kỳ định nó, lại đặt sự đời đời trong lòng người; dầu vậy, công việc Đức Chúa Trời làm từ ban đầu đến cuối cùng, người không thể hiểu được.” Chữ “sự đời đời” (tiếng Hê-bơ-rơ: הָעֹלָם - ha‘olam) ở đây còn mang nghĩa “thế giới”, “vĩnh cửu”. Đức Chúa Trời đã đặt chính khát vọng về sự vĩnh hằng, về Ngài, vào trong tấm lòng con người. Khi chúng ta tìm kiếm để lấp đầy khoảng trống ấy bằng bất cứ thứ gì khác ngoài Ngài, cảm giác trống rỗng sẽ còn lại và thậm chí gia tăng. Bài viết này sẽ nghiên cứu chuyên sâu hiện tượng này dưới ánh sáng Kinh Thánh và đưa ra con đường thuộc linh để chữa lành và đầy trọn.

Cảm giác trống rỗng không phải là dấu hiệu của sự thất bại trong đức tin, nhưng thường là hồi chuông cảnh tỉnh từ Đức Thánh Linh. Nó cho thấy mối liên hệ của chúng ta với Đức Chúa Trời đang có trục trặc hoặc nhu cầu tâm linh sâu xa chưa được đáp ứng. Chúng ta có thể xem xét một số nguyên nhân gốc rễ:

1. Sự Chia Cách Do Tội Lỗi: Tiên tri Ê-sai đã tuyên bố rõ ràng: “Nhưng ấy là sự gian ác các ngươi làm xa cách mình với Đức Chúa Trời; và tội lỗi các ngươi đã che khuất mặt Ngài khỏi các ngươi, đến nỗi Ngài không nghe các ngươi nữa.” (Ê-sai 59:2). Tội lỗi không được xưng ra và ăn năn tạo nên một bức tường ngăn cách (trong tiếng Hy Lạp Tân Ước, từ χωρίζω - chōrizō nghĩa là phân chia, tách biệt). Khi mối tương giao bị cắt đứt, linh hồn tự nhiên rơi vào trạng thái trống rỗng và lạc lõng.

2. Sự Đói Khát Thuộc Linh Chưa Được Thỏa Mãn: Vua Đa-vít, trong cảnh lưu vong và lòng nặng trĩu, đã thốt lên: “Đức Chúa Trời ôi! linh hồn tôi khát khao Ngài, như con nai cái khát khao khe nước.” (Thi thiên 42:1). Từ “linh hồn” ở đây (tiếng Hê-bơ-rơ: נֶפֶשׁ - nephesh) chỉ toàn bộ con người, sự sống, tâm tình sâu kín nhất. Cảm giác trống rỗng chính là biểu hiện của cơn đói khát nephesh này. Chúa Giê-xu tuyên bố: “Phước cho những kẻ đói khát sự công bình, vì sẽ được no đủ!” (Ma-thi-ơ 5:6). Nếu chúng ta không còn đói khát Ngài và Lời Ngài, chúng ta sẽ đói khát những thứ khác và vẫn trống rỗng.

3. Sự Thờ Ơ, Hờ Hững (Lukewarm Faith): Hội Thánh Lao-đi-xê được Chúa phán: “Vì ngươi hâm hẩm, không nóng cũng không lạnh, nên ta sẽ nhả ngươi ra khỏi miệng ta.” (Khải huyền 3:16). Trạng thái “hâm hẩm” (tiếng Hy Lạp: χλιαρός - chliaros) này là một đời sống tâm linh nhạt nhẽo, thiếu nhiệt tình, hình thức. Nó không đủ “lạnh” để cảm nhận sự tuyệt vọng cần đến ân điển, cũng không đủ “nóng” để bừng cháy vì Chúa. Kết quả là một tâm linh trống rỗng, tự mãn nhưng thật ra khốn khổ.

Kinh Thánh không chỉ chẩn đoán mà còn đưa ra giải pháp triệt để. Sự trống rỗng không phải là một căn bệnh vô phương cứu chữa, mà là một khoảng trống được tạo ra với hình dáng của chính Đức Chúa Trời, và chỉ có Ngài mới lấp đầy trọn vẹn được.

1. Quay Trở Lại Với Nguồn Nước Hằng Sống: Câu chuyện Chúa Giê-xu với người đàn bà Sa-ma-ri tại giếng Gia-cốp là minh họa hoàn hảo. Người phụ nữ này đã tìm kiếm sự thỏa mãn qua nhiều mối quan hệ (5 đời chồng) nhưng vẫn trống rỗng. Chúa Giê-xu phán: “Phàm ai uống nước này vẫn còn khát mãi; nhưng uống nước ta sẽ cho, thì chẳng hề khát nữa. Nước ta cho sẽ thành một mạch nước trong người đó văng ra cho đến sự sống đời đời.” (Giăng 4:13-14). “Nước hằng sống” (tiếng Hy Lạp: ὕδωρ ζῶν - hydōr zōn) chính là Đức Thánh Linh và sự sống đời đời mà Chúa Giê-xu ban cho. Giải pháp đầu tiên là đến trực tiếp với Chúa Giê-xu, thừa nhận cơn khát của mình và tiếp nhận món quà Ngài ban.

2. Được Lời Chúa Nuôi Dưỡng: Chúa Giê-xu đáp lại ma quỷ: “Có lời chép rằng: Người ta sống chẳng phải chỉ nhờ bánh mà thôi, song nhờ mọi lời nói ra từ miệng Đức Chúa Trời.” (Ma-thi-ơ 4:4, trích Phục truyền 8:3). Linh hồn chúng ta cần được nuôi dưỡng hằng ngày bằng Lời Đức Chúa Trời (tiếng Hy Lạp: ῥῆμα - rhēma), tức là lời được phán ra, lời sống động và ứng dụng. Sự trống rỗng thường là triệu chứng của cơn đói Lời Chúa. Thi thiên 19:7-8 nói Lời Chúa “bổ linh hồn lại”, “làm cho kẻ ngu dại trở nên khôn ngoan.”

3. Đổ Đầy Tấm Lòng Bằng Sự Cầu Nguyện và Thờ Phượng: Sứ đồ Phao-lô khuyên: “Chớ lo phiền chi hết, nhưng trong mọi sự hãy dùng lời cầu nguyện, nài xin, và sự tạ ơn mà trình các sự cầu xin của mình cho Đức Chúa Trời. Sự bình an của Đức Chúa Trời vượt quá mọi sự hiểu biết, sẽ gìn giữ lòng và ý tưởng anh em trong Đức Chúa Jêsus Christ.” (Phi-líp 4:6-7). Quá trình “trình” (tiếng Hy Lạp: γνωρίζω - gnōrizō, bày tỏ, cho biết) mọi lo lắng và trống rỗng cho Chúa, kèm theo lời tạ ơn, sẽ dẫn đến một kết quả: sự bình an siêu nhiên của Đức Chúa Trời sẽ canh giữ tấm lòng chúng ta. Thờ phượng, đặc biệt trong lúc khô khan, là một hành động đức tin đánh bại cảm xúc trống rỗng.

Lý thuyết thuộc linh cần được áp dụng vào thực tiễn. Dưới đây là những bước cụ thể, có thể thực hiện được để vượt qua cảm giác trống rỗng tâm linh:

1. Thực Hành Sự Tĩnh Nguyện Chủ Động và Suy Gẫm:
Đừng chỉ đọc Kinh Thánh cho có. Hãy dành một khoảng thời gian yên tĩnh (dù chỉ 15 phút) mỗi ngày. Chọn một phân đoạn ngắn (ví dụ: một Thi thiên). Đọc chậm rãi. Tự hỏi: Phân đoạn này tiết lộ gì về Đức Chúa Trời? Về con người tôi? Có mạng lệnh nào để vâng theo? Lời hứa nào để nắm lấy? Hãy để Lời Chúa thấm vào những ngóc ngách trống rỗng của tâm hồn. Ghi chép lại những điều Chúa phán.

2. Biến Sự Cầu Nguyện Thành Đối Thoại Hai Chiều:
Thay vì chỉ liệt kê những nhu cầu, hãy bắt đầu bằng sự thờ phượng (như Chúa dạy: “Lạy Cha chúng tôi…”). Sau đó, thành thật bày tỏ với Chúa về cảm giác trống rỗng, bối rối của bạn, như Đa-vít đã làm: “Hỡi linh hồn ta, sao ngươi sờn ngã ở trong ta? Và sao ngươi bồn chồn ở trong ta?” (Thi thiên 42:5). Rồi lắng nghe. Dành thì giờ thinh lặng. Sự hiện diện của Chúa thường lấp đầy sự thinh lặng thánh đó.

3. Sống Trong Sự Thông Công Chân Thật:
Sự trống rỗng thường cô lập chúng ta. Hãy chủ động tìm kiếm sự thông công (tiếng Hy Lạp: κοινωνία - koinōnia) với các tín hữu trưởng thành. Hê-bơ-rơ 10:24-25 khích lệ: “Hãy lưu ý nhau để khuyên giục về lòng yêu thương và việc tốt lành. Chớ bỏ sự nhóm lại như mấy kẻ quen làm, nhưng phải khuyên bảo nhau…” Một nhóm nhỏ, một người bạn đức tin có thể cầu nguyện, chia sẻ và nâng đỡ bạn qua mùa khô khan này.

4. Tìm và Thực Hiện Mục Đích Phục Vụ:
Đôi khi sự trống rỗng đến từ việc chúng ta tập trung quá nhiều vào bản thân. Hãy nhìn ra ngoài. Chúa Giê-xu dạy: “Vì ai muốn cứu sự sống mình thì sẽ mất; còn ai vì cớ ta mà mất sự sống mình thì sẽ được lại.” (Ma-thi-ơ 16:25). Sự “mất đi” này bao gồm việc dành thời gian, năng lực để phục vụ người khác, trong Hội Thánh hoặc cộng đồng. Khi chúng ta cho đi, chúng ta nhận lại sự đầy trọn từ Chúa.

5. Nuôi Dưỡng Lòng Biết Ơn:
Sứ đồ Phao-lô truyền: “Hãy cảm tạ Chúa trong mọi sự; vì ý muốn của Đức Chúa Trời trong Đức Chúa Jêsus Christ đối với anh em là như vậy.” (1 Tê-sa-lô-ni-ca 5:18). Hãy lập một “sổ nhật ký biết ơn”. Mỗi ngày, viết ra 3-5 điều bạn biết ơn Chúa, dù nhỏ nhặt. Thái độ biết ơn thay đổi góc nhìn, giúp chúng ta nhận ra phước hạnh của Đức Chúa Trời đang hiện diện, từ đó lấp dần những khoảng trống của sự oán trách và thất vọng.

Cảm giác trống rỗng tâm linh không phải là điểm dừng chân, mà có thể trở thành một ngã rẽ quan trọng dẫn chúng ta vào sự thân mật sâu sắc hơn với Đức Chúa Trời. Nó nhắc nhở chúng ta rằng mọi sự đời này – công việc, thành tựu, các mối quan hệ – đều không đủ để làm thỏa mãn linh hồn được tạo dựng cho sự vĩnh hằng. Như Thánh Augustine đã cầu nguyện: “Chúa đã dựng nên con cho Chúa, và lòng con còn khắc khoải cho đến khi được yên nghỉ trong Chúa.”

Hãy nhìn xem Chúa Giê-xu, Đấng trên thập tự giá đã kêu lên: “Đức Chúa Trời tôi ơi, Đức Chúa Trời tôi ơi! sao Ngài lìa bỏ tôi?” (Ma-thi-ơ 27:46). Ngài đã kinh nghiệm sự chia cách và trống rỗng tột cùng vì tội lỗi chúng ta, để chúng ta không bao giờ phải ở trong sự trống rỗng vĩnh viễn. Vì Ngài đã phục sinh, Ngài ban cho chúng ta Đức Thánh Linh là Đấng Yên Ủi (παράκλητος - paraklētos), Đấng ở cùng, ở trong chúng ta mãi mãi (Giăng 14:16-18).

Hôm nay, nếu bạn đang cảm thấy trống rỗng, hãy xem đó như một lời mời. Một lời mời từ chính Chúa để bạn ngừng tìm kiếm, và bắt đầu đón nhận. Hãy đến với Ngài trong sự chân thật, yếu đuối, và với cơn khát của mình. Lời hứa của Ngài vẫn còn nguyên vẹn: “Phàm những kẻ mệt mỏi và gánh nặng, hãy đến cùng ta, ta sẽ cho các ngươi được yên nghỉ.” (Ma-thi-ơ 11:28). Sự yên nghỉ và đầy trọn ấy bắt đầu ngay bây giờ và kéo dài đến đời đời.