Làm thế nào để kinh nghiệm sự bình an của Chúa trong những lúc lo âu?

Trong cuộc sống đầy biến động, lo âu là một cảm xúc thường trực của con người. Từ những lo toan hàng ngày đến những nỗi sợ hãi về tương lai, chúng ta dễ bị cuốn vào vòng xoáy của sự bất an. Tuy nhiên, là Cơ Đốc nhân, chúng ta có một lời hứa quý báu: sự bình an của Chúa, thứ bình an vượt trên mọi hiểu biết, sẽ gìn giữ lòng và trí chúng ta trong Đấng Christ Giê-xu (Phi-líp 4:7). Bài viết này sẽ khám phá ý nghĩa của sự bình an thiêng liêng, những lời hứa trong Kinh Thánh, và những bước thực tiễn để kinh nghiệm sự bình an đó ngay giữa những cơn bão tố của cuộc đời.

I. Bình an của Chúa: Định nghĩa và nguồn gốc

Trong tiếng Hê-bơ-rơ, từ "shalom" (שלום) không chỉ đơn thuần là không có chiến tranh, mà còn mang nghĩa sự trọn vẹn, thịnh vượng, hài hòa và an lạc. Trong Tân Ước, từ Hy Lạp "eirēnē" (εἰρήνη) cũng diễn tả sự bình an, hòa thuận, và đặc biệt là mối quan hệ đúng đắn với Đức Chúa Trời. Sự bình an của Chúa, do đó, không phải là cảm giác tạm bợ dựa trên hoàn cảnh, mà là trạng thái nội tâm sâu sắc xuất phát từ sự hiệp một với Ngài.

Chúa Giê-xu phán: "Ta để sự bình an lại cho các ngươi; Ta ban sự bình an của Ta cho các ngươi. Sự bình an Ta cho các ngươi không giống như thế gian cho. Lòng các ngươi chớ bối rối và đừng sợ hãi" (Giăng 14:27). Sự bình an này là món quà của Đấng Christ, kết quả của sự hòa giải giữa con người với Đức Chúa Trời qua thập tự giá (Rô-ma 5:1). Khi chúng ta tin nhận Chúa Giê-xu, chúng ta được xưng công bình và có bình an với Đức Chúa Trời, đồng thời nhận lãnh Thánh Linh, Đấng sản sinh bình an trong lòng chúng ta (Ga-la-ti 5:22).

II. Lời hứa về sự bình an trong Kinh Thánh

Kinh Thánh chứa đựng nhiều lời hứa về sự bình an cho những ai tin cậy Chúa. Dưới đây là một số phân đoạn tiêu biểu:

• Phi-líp 4:6-7: "Chớ lo phiền chi hết, nhưng trong mọi sự hãy dùng lời cầu nguyện, nài xin, và sự tạ ơn mà trình các sự cầu xin của mình cho Đức Chúa Trời. Sự bình an của Đức Chúa Trời vượt quá mọi sự hiểu biết, sẽ giữ gìn lòng và ý tưởng anh em trong Đấng Christ Giê-xu."
• Ê-sai 26:3: "Ngài sẽ giữ gìn người nào có lòng trí thành tín nơi Ngài trong sự bình an trọn vẹn, vì người ấy nhờ cậy nơi Ngài."
• 1 Phi-e-rơ 5:7: "Hãy trao mọi điều lo lắng mình cho Ngài, vì Ngài hay săn sóc anh em."
• Giăng 16:33: "Ta đã bảo các ngươi những điều đó, hầu cho các ngươi có lòng bình an trong Ta. Các ngươi sẽ có sự hoạn nạn trong thế gian, nhưng hãy cứ vững lòng, Ta đã thắng thế gian rồi."
• Ma-thi-ơ 6:25-34: Chúa Giê-xu dạy đừng lo lắng về đời sống, nhưng trước hết hãy tìm kiếm nước Đức Chúa Trời và sự công bình của Ngài.

Những lời hứa này khẳng định rằng sự bình an không phải là sự vắng bóng của khó khăn, nhưng là sự hiện diện của Chúa giữa những khó khăn. Chúng ta có thể kinh nghiệm bình an ngay cả khi hoàn cảnh xung quanh đầy bất ổn.

III. Những trở ngại ngăn cản chúng ta kinh nghiệm bình an

Trước khi tìm hiểu cách thức kinh nghiệm bình an, chúng ta cần nhận diện những yếu tố thường khiến chúng ta mất bình an:

• Lo âu (merimna): Từ Hy Lạp "merimna" có nghĩa là sự chia trí, lo lắng. Lo âu xuất phát từ việc tập trung vào hoàn cảnh thay vì vào Đấng kiểm soát hoàn cảnh.
• Thiếu đức tin: Khi chúng ta không tin cậy hoàn toàn vào sự quan phòng của Chúa, chúng ta dễ rơi vào sợ hãi.
• Tội lỗi không xưng ra: Tội lỗi gây ra sự ngăn cách với Chúa và phá vỡ sự bình an (Ê-sai 59:2).
• Sự bận rộn và thiếu thì giờ tĩnh nguyện: Cuộc sống hối hả khiến chúng ta không dành thời gian ở trong sự hiện diện của Chúa, nguồn bình an thật sự.
• Ảnh hưởng của thế giới: Tin tức tiêu cực, áp lực xã hội, và những giá trị vật chất có thể làm xao lãng tâm trí chúng ta khỏi Chúa.

Nhận biết những trở ngại này giúp chúng ta chủ động vượt qua để bước vào sự bình an của Chúa.

IV. Làm thế nào để kinh nghiệm sự bình an của Chúa?

Dựa trên Lời Chúa, chúng ta có thể thực hành những nguyên tắc sau để nhận lãnh và duy trì sự bình an thiêng liêng:

1. Cầu nguyện với lòng tạ ơn

Phi-líp 4:6-7 dạy chúng ta đừng lo phiền, nhưng trong mọi sự hãy cầu nguyện, nài xin và tạ ơn. Cầu nguyện là đối thoại với Chúa, bày tỏ mọi lo lắng của chúng ta. Thêm vào đó, lòng tạ ơn thay đổi quan điểm của chúng ta, giúp chúng ta nhìn thấy những phước lành Chúa đã ban và tin rằng Ngài sẽ tiếp tục hành động. Khi chúng ta cầu nguyện với thái độ biết ơn, sự bình an của Chúa sẽ gìn giữ lòng và trí chúng ta.

2. Phó thác mọi lo lắng cho Chúa

1 Phi-e-rơ 5:7 khuyên: "Hãy trao mọi điều lo lắng mình cho Ngài, vì Ngài hay săn sóc anh em." Động từ "trao" trong tiếng Hy Lạp (epirrhiptō) có nghĩa ném hết lên, phó thác hoàn toàn. Chúng ta không cần phải gánh vác gánh nặng một mình; Chúa mời gọi chúng ta đặt chúng dưới chân Ngài. Hành động này đòi hỏi đức tin và sự đầu phục ý muốn của Chúa.

3. Suy ngẫm Lời Chúa

Ê-sai 26:3 hứa: "Ngài sẽ giữ gìn người nào có lòng trí thành tín nơi Ngài trong sự bình an trọn vẹn, vì người ấy nhờ cậy nơi Ngài." Để có lòng trí thành tín, chúng ta cần biết Chúa và Lời Ngài. Suy ngẫm Kinh Thánh giúp chúng ta hiểu được bản tính của Chúa, những lời hứa của Ngài, và nhớ rằng Ngài đáng tin cậy. Thi thiên 119:165 nói: "Sự bình an thỏa thuận lớn cho những người yêu mến luật pháp Chúa, chẳng có gì làm cho họ vấp phạm."

4. Sống trong Thánh Linh

Bình an là một trái của Thánh Linh (Ga-la-ti 5:22). Khi chúng ta bước đi theo Thánh Linh, để Ngài hướng dẫn và kiểm soát đời sống, chúng ta sẽ kinh nghiệm sự bình an siêu nhiên. Rô-ma 8:6 dạy: "Vì tâm trí hướng về xác thịt là sự chết, còn tâm trí hướng về Thánh Linh là sự sống và bình an." Hãy để Thánh Linh đầy dẫy và chi phối tâm trí chúng ta.

5. Giữ mối tương giao với Hội Thánh

Đức Chúa Trời ban cho chúng ta cộng đồng tín hữu để nâng đỡ nhau. Hê-bơ-rơ 10:24-25 khích lệ chúng ta không bỏ sự nhóm lại, nhưng khuyên bảo nhau. Khi chia sẻ gánh nặng với nhau, chúng ta nhận được sự khích lệ và cầu nguyện, giúp chúng ta giữ được bình an. Sự hiệp một và tình yêu thương trong Hội Thánh cũng phản ánh sự bình an của Chúa.

6. Tập trung vào những điều cao quý

Phi-líp 4:8 liệt kê những điều chân thật, đáng tôn, công bình, thanh sạch, đáng yêu chuộng, có tiếng tốt, đức hạnh và đáng khen. Khi chúng ta chú tâm vào những điều này thay vì những tin tức tiêu cực hay lo lắng, tâm trí chúng ta sẽ được bình an. Điều này không có nghĩa là phớt lờ thực tế, nhưng chọn lọc những gì nuôi dưỡng tâm linh.

7. Thực hành sự nghỉ ngơi trong Chúa

Chúa Giê-xu mời gọi: "Hãy đến cùng Ta, hỡi những ai mệt mỏi và gánh nặng, Ta sẽ cho các ngươi được an nghỉ" (Ma-thi-ơ 11:28). Sự nghỉ ngơi này bao gồm việc tin cậy rằng Chúa đang làm việc ngay cả khi chúng ta không thấy. Hãy dành thời gian tĩnh lặng, thờ phượng, và ở trong sự hiện diện của Chúa để tâm hồn được bình an.

V. Gương mẫu Kinh Thánh về sự bình an giữa hoạn nạn

Kinh Thánh ghi lại nhiều tấm gương của những người kinh nghiệm sự bình an của Chúa trong hoàn cảnh khó khăn:

• Chúa Giê-xu trong cơn bão: Trong Mác 4:35-41, Chúa Giê-xu đang ngủ trên thuyền giữa cơn bão dữ, thể hiện sự bình an tuyệt đối. Ngài thức dậy và quở gió, mang lại bình an cho các môn đồ.
• Phao-lô và Si-la trong ngục: Dù bị đánh đập và xiềng xích, họ cầu nguyện và ca hát ngợi khen Chúa, và Chúa đã giải cứu họ (Công vụ 16:25-26).
• Đa-vít trước mặt Sau-lơ: Dù bị truy đuổi, Đa-vít vẫn tin cậy Chúa và viết nhiều Thi thiên thể hiện sự bình an (Thi thiên 23, 27, 91).

Những gương này cho thấy sự bình an không phụ thuộc vào hoàn cảnh, mà phụ thuộc vào mối liên hệ với Chúa.

VI. Áp dụng thực tiễn trong đời sống hằng ngày

Để kinh nghiệm sự bình an của Chúa một cách liên tục, chúng ta cần hình thành những thói quen thuộc linh:

• Bắt đầu ngày mới với Chúa: Dành thì giờ tĩnh nguyện, đọc Kinh Thánh và cầu nguyện, phó thác ngày đó cho Chúa.
• Nhắc nhở bản thân về lời hứa của Chúa: Viết ra những câu Kinh Thánh về bình an và đọc chúng khi lo lắng.
• Thực hành lòng biết ơn: Mỗi ngày liệt kê ít nhất ba điều bạn biết ơn Chúa.
• Chia sẻ với anh em tín hữu: Khi gặp lo âu, hãy tìm sự cầu nguyện và khích lệ từ Hội Thánh.
• Hát ngợi khen: Âm nhạc thờ phượng có sức mạnh đem lại bình an. Hãy hát hoặc nghe những bài hát về sự bình an của Chúa.
• Học cách buông bỏ: Nhận biết những điều nằm ngoài tầm kiểm soát và giao phó cho Chúa.

Kết luận

Sự bình an của Chúa là món quà quý giá cho mọi tín hữu, nhưng chúng ta cần chủ động tiếp nhận và nuôi dưỡng nó. Qua sự cầu nguyện, tạ ơn, phó thác, suy ngẫm Lời Chúa, và bước đi trong Thánh Linh, chúng ta có thể kinh nghiệm sự bình an vượt trên mọi hiểu biết ngay giữa những cơn bão của cuộc đời. Hãy nhớ lời Chúa Giê-xu: "Ta đã bảo các ngươi những điều đó, hầu cho các ngươi có lòng bình an trong Ta. Các ngươi sẽ có sự hoạn nạn trong thế gian, nhưng hãy cứ vững lòng, Ta đã thắng thế gian rồi." (Giăng 16:33). Nguyện sự bình an của Chúa ở cùng anh chị em luôn mãi.